: الزبادي بالخيار

لم تعد سلطة الزبادي مجرد طبق جانبي بسيط، بل أصبحت خيارًا صحيًا مثاليًا لمن يبحثون عن وجبات خفيفة ومتوازنة. بفضل مكوناتها الطبيعية مثل الزبادي والخيار والثوم، يمكن لهذه السلطة أن تساهم في تحسين الهضم، ودعم القولون، أو حتى تهدئة المعدة. فوائد سلطة الزبادي بالخياريعد الخيار عنصرًا مثاليًا في هذه السلطة لأنه غني بالماء والألياف،...

إذا كنتِ تبحثين عن وصفة دجاج مشوي بطعم غني وقوام طري فإن تتبيلة الزبادي والثوم، هي الحل الأمثل يمنح الزبادي الدجاج طراوة رائعة بينما يضيف الثوم نكهة مميزة، مما يجعل كل قطعة شهية ومليئة بالعصارة سواء كنتِ تخططين لوجبة غداء مشبعة أو عشاء خفيف فإن هذه الوصفة ستصبح خياركِ المفضل. مكونات التتبيلةدجاجة كاملة أو قطع دجاج حسب الرغبة...

فطائر السبانخ من الأطباق الخفيفة والمغذية التي تناسب وجبة السحور في شهر رمضان، حيث تتميز بمذاقها اللذيذ وسهولة تحضيرها، بالإضافة إلى قيمتها الغذائية العالية، فهي غنية بالحديد، والفيتامينات، والألياف. إليك طريقة عمل فطائر السبانخ خطوة بخطوة للحصول على قوام هش وطعم رائع. المكوناتللعجينة 3 أكواب دقيق أبيض ملعقة صغيرة ملح ملعقة...

رمضان هو شهر التجمعات العائلية والوجبات اللذيذة، ولكن مع الصيام لساعات طويلة يحتاج الجسم إلى وجبات صحية ومتوازنة تمنحه الطاقة دون أن تسبب الشعور بالخمول أو التعب، لذلك من المهم اختيار أكلات سريعة التحضير وصحية في الوقت ذاته لضمان الحصول على وجبة إفطار متكاملة ومغذية. وصفات مثالية تناسب وجبة الإفطار في رمضانهناك العديد من...